Cara Terbaik Mengkonsumsi Dan Menyimpan Buah  Zuriat

Cara Terbaik Mengkonsumsi Dan Menyimpan Buah Zuriat

Salah satu alasan orang mengkonsumsi buah zuriat adalah untuk mendukung program kehamilan. Buah zuriat memang berbeda dengan kurma muda yang bisa langsung dimakan. Buah ini memerlukan pengolahan terlebih dahulu agar bisa dikonsumsi. Tenang saja kami telah mempersiapkan informasi mengenai cara mengolah buah zuriat lengkap dengan cara menyimpannya.

Cara konsumsi Buah  Zuriat

Bagaimana Cara Menyimpan Dan Mengkonsumsi Buah Zuriat Yang Tepat?

Untuk dapat memperoleh manfaat buah zuriat secara sempurna maka anda harus mengetahui cara menyimpan ataupun cara mengkonsumsinya. Untuk informasi lebih lanjut, anda bisa membaca list yang ada di bawah ini,

1. Cara Pertama

Cara pertama untuk mengkonsumsi buah zuriat adalah dengan merebus biji dan kulit buah zuriat secara bersamaan. Disarankan untuk diminum selama 3 sampai 4 minggu. Biji dan kulit buah zuriat ini bisa digunakan beberapa kali hingga air rebusan menjadi berwarna putih barulah anda menggantinya.

2. Cara Kedua

Selanjutnya adalah dengan menyiapkan 2 buah biji zuriat. Rebuslah biji dan kulit dari buah zuriat tersebut selama 15 menit. Setelah itu biarkan air rebusan selama 6 jam sebelum digunakan bersama kulit buah untuk diblender. Saring air tersebut agar tidak ada ampasnya. Minum secara rutin hingga berbagai tujuan anda tercapai.

3. Cara Ketiga

Cara ketiga adalah dengan mengambil 2 buah biji zuriat dan kupas hingga tidak ada kulit. Ambil bagian daging buah zuriat yang berwarna putih. Rebus daging buah zuriat ini kurang lebih selama 30 menit. Minum air rebusan buah zuriat ini secara rutin setiap harinya. Buah zuriat yang dipotong tadi bisa digunakan selama 3 sampai 4 hari.

4. Cara Menyimpan Buah Zuriat

Cara menyimpan buah zuriat yang benar adalah dengan diletakan di dalam wadah kering untuk tahan lebih lama. Jika diletakan dalam kulkas langsung, justru buah zuriat akan lembek. Cara lainnya adalah dengan membekukan air rebusan buah zuriat di dalam kulkas dan mencairkannya jika ingin dikonsumsi.

Nah, di atas sudah kami sampaikan beberapa cara mengkonsumsi dan menyimpan buah zuriat. Cara mengkonsumsi dan menyimpan buah zuriat secara tepat, mampu membantu memaksimalkan manfaatnya, terutama untuk meningkatkan kesuburan wanita maupun pria, jika anda ingin membeli buah zuriat madinah kualitas terbaik, silahkan beli di toko online yang khusus menjual buah zuriat untuk promil, yaitu " Kurma Sehat ". Pastikan untuk memilih cara yang paling anda anggap mudah dan bisa anda lakukan.
Baca selengkapnya »
Ingin Hidup Sehat? Konsumsi Saja Buah Zuriat

Ingin Hidup Sehat? Konsumsi Saja Buah Zuriat

Kesehatan tubuh penting sekali untuk dijaga setiap orang. Tubuh yang tidak dijaga kesehatannya akan mudah terserang berbagai penyakit. Jika tubuh telah sakit, maka segala aktivitas setiap harinya akan terganggu. Tentu hal seperti ini tidak anda inginkan bukan? Jika iya, maka anda harus menjaga kesehatan. Menjaga kesehatan bisa dilakukan dengan berbagai cara termasuk dengan mengkonsumsi buah zuriat. Buah zuriat ini memiliki banyak khasiat penting bagi kesehatan yang harus anda tahu.

4 Khasiat Penting Buah Zuriat Membuat Tubuh Jadi Sehat

Khasiat buah zuriat madinah

Buah zuriat yang biasanya menjadi oleh-oleh selain buah kurma ternyata memiliki beberapa khasiat. Khasiat penting dalam buah zuriat dapat membantu anda menjaga kesehatan tubuh anda. Di bawah ini ada 4 khasiat dari buah zuriat yang bisa anda rasakan jika mengkonsumsinya,

1. Mampu Membantu Mengurangi Stress

Setiap harinya kita bisa saja terpapar radikal bebas yang akhirnya dapat menyebabkan tubuh mudah stress. Kandungan di dalam buah zuriat akan membantu anda menangkal stress yang diakibatkan oleh radikal bebas atau stress oksidatif. Kandungan tersebut adalah kumarin, flavonoid, hidrozycinnamates, dan juga phytochemical.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kekebalan tubuh harus selalu dijaga agar tidak mudah terserang penyakit. Buah zuriat dengan kandungan vitamin yang tinggi akan membantu membunuh kuman yang dapat menyerang tubuh.
3. Melancarkan Haid Perempuan
Terkadang bagi beberapa perempuan, siklus haid mereka tidak teratur karena berbagai hal. hal ini tentu menjadi kehawatiran sendiri bagi kaum perempuan. Buah zuriat ini sudah lama dipercaya dapat melancarkan haid agar teratur. Anda yang kebetulan memiliki masalah mengenai siklus haid ini, bisa langsung mengkonsumsi buah zuriat.

4. Membantu Terhindar Dari Ancaman Penyakit Kanker

Kanker adalah penyakit yang menjadi momok menakutkan banyak orang. Untuk dapat terhindar dari penyakit kanker ini, anda harus mengkonsumsi buah zuriat. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan yang tinggi di dalam buah zuriat.

Simak Juga : Cara konsumsi buah zuriat yang benar dan cara menyimpannya

Baiklah, itu adalah informasi seputar buah zuriat yang patut anda perhitungkan dan konsumsi. Banyaknya khasiat buah zuriat untuk kesehatan ini menjadi alasan banyak orang yang mencari dan ingin mengkonsumsinya. Untuk masalah cara mengkonsumsinya bisa anda lakukan dengan beberapa cara. Untuk informasi lebih jelas mengenai cara mengkonsumsinya, anda bisa mencarinya di mesin pencarian
Baca selengkapnya »
Makanan Yang Wajib Dikonsumsi Untuk Penderita Diabetes

Makanan Yang Wajib Dikonsumsi Untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes atau penyakit gula harus menjalani diet khusus. Ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari oleh penderita diabetes namun ada pula makanan yang wajib dikonsumsi oleh penderita diabetes. Makanan untuk penderita diabetes umumnya menghindari yang banyak mengandung kadar gula. Pasalnya penyakit ini timbul karena kadar gula dalam darah berlebihan. Pada umumnya makanan yang wajib di konsumsi oleh penderita diabetes adalah makanan yang mampu mengurangi resistensi insulin dan meningkatkan insulin serta menghambat penyerapan karbohidrat di dalam tubuh.

Makanan Untuk Penderita Diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang banyak di derita oleh manusia. Di dunia ini ada 380 juta orang yang menderita penyakit diabetes. Dan jumlah ini selalu naik tiap tahunnya. Pada umumnya tipe diabetes yang dikenal adalah diabetes melitus, namun ada beberapa tipe dari diabetes melitus sendiri. Diabetes melitus tipe 1 merupakan penyakit diabetes dengan jaringan lemak dan otot yang menyerap glukosa dalam darah. Jika kadar gula dalam darah tinggi akan menyebabkan berbagai macam masalah seperti mudah lapar, mudah haus sehingga menimbulkan kegemukan, buang air kecil meningkat serta menyebabkan berbagai masalah lain seperti gagal ginjal, gangguan ginjal, kerusakan penglihatan dan lain lain. ada sebanyak 10 persen orang mengidap diabetes melitus tipe 1
Selain diabetes melitus tipe I, tipe diabetes lainnya adalah diabetes melitus tipe II.

Jenis penyakit diabetes melitus ini akan menyerang hormon insulin dalam tubuh. Gejalanya hampir sama dengan diabetes melitus tipe I. Karena tubuh tidak bisa memanfaatkan insulin yang ada sehingga kadar gula dalam darah naik ataupun turun. Kadar gula dalam darah yang tidak sesuai standar bisa membahayakan bagi kesehatan. Penderita diabetes umumnya melakukan diet untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Makanan diet penderita diabetes ini yang dijaga sehingga tidak merusak produksi insulin dan kadar gula dalam darah.

Jenis Makanan untuk penderita diabetes

Ada beberapa jenis makanan untuk penderita diabetes yang dianjurkan oleh para dokter. Jenis makanan ini meliputi sayuran dan buah buahan selain itu adapula semacam coklat hitam dan tanaman lainnya. sayur sayuran yang mengandung antioksidan yang tinggi namun rendah kalori dan karbohidrat sangat dibutuhkan oleh penderita diabetes. Beberapa jenis sayuran seperti bayam, selada, brokoli dan kale juga sangat baik untuk penderita diabetes. Penelitian melaporkan bahwa ada penurunan resiko dari diabetes tipe 2 hingga 14 persen ketika sayur sayuran hijau menjadi menu diet penderita diabetes.

Simak Juga : Manfaat Buah Pisang Untuk kesehatan

Makanan menu diet penderita diabetes lainnya yang bisa dikonsumsi antara lain kacang-kacangan yang mengandung banyak serat. Kacang-kacangan mampu mengelola dan menyerap glukosa. Penelitian menyebutkan bahwa kacang-kacangan mampu mengatur keadaan insulin di dalam tubuh. Selain itu kacang almond juga sangat baik untuk penderita diabetes. Kacang almond memiliki lemak monounsaturated yang penting dalam mengatur karbohidrat. Pada diet yang tinggi magnesium dengan mengkonsumsi almond bisa menurunkan resiko diabetes tipe 2 hingga 30 persen.

Makanan untuk penderita diabetes lainnya yang bagus untuk kesehatannya adalah ubi jalar. Ubi jalar memiliki kemampuan untuk mengurangi kadar A1C hingga 0,5 persen di dalam tubuh. Kandungan anthocyanin dan anti oksidanya juga membantu mencegah penyakit yang kronis seperti jantung koroner dan kanker. Penyakit penyakit tersebut merupakan penyakit yang timbul akibat menderita diabetes. Selain ubi jalar oatmel juga baik untuk penderita diabetes. Oatmel banyak mengandung serat sehingga mengurangi rasa lapar, selain itu oatmel juga mampu menyerap karbohidrat sehingga bisa menekan kadar gula dalam darah.
Baca selengkapnya »
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Wajah

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Wajah

Sering dikatain monyet gara-gara suka makan buah pisang? Tidak usah khawatir. Buah yang memang sangat disukai monyet ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat yang seringkali tidak diketahui oleh masyarakat. Konsumsi buah pisang secarat teratur juga dipercaya mampu meningkatkan kesehatan anda. Buah yang mengandung vitamin c, fosfor, kalsium, vitamin b, kalium dan masih banyak lagi ini juga bagus untuk mempercantik tampilan anda sehari-hari, bagaimana bisa? Nah ikuti pembahasan Infokesehatan kali ini untuk mengetahui manfaat buah pisang lebih mendalam.

Manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh

Manfaat Buah Pisang

Untuk perempuan yang sering merasakan nyeri ketika datang bulan sangat disarankan untuk mengonsumsi buah pisang. Zat yang terkandung dalam buah pisang diyakini mampu mengurangi rasa sakit ketika datang bulan. Anda yang susah buang air besar juga disarankan untuk memakan buah pisang secara rutin. Buah yang satu ini mampu melancarkan proses pencernaan dalam tubuh,. Buah pisang ini mengandung zat yang mampu melunakkan feses sehingga anda tidak akan merasa sakit ketika buang air besar. Berdasarkan penelitian yang dijamin akurat, ternyata dalam buah pisang juga terkandung zat flanoid yang sangat ampuh untuk mencegah terjadinya penyakit jantung. Pisang juga mengandung kalium dan serat pectin yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Buah yang memiliki nama latin musa paradisiaca ini juga sangat baik untuk penderita anemia. Buah pisang memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga mampu mempercepat pembentukan sel darah merah. Penyakit lain yang juga dapat disembuhkan dengan sering mengonsumsi buah pisang adalah penyakit maag. Penyakit yang sangat menyiksa ini dapat diredakan dengan buah pisang karena zat penangkal asam yang ada dalam buah ini. Buah pisang ternyata juga baik untuk dikonsumsi anak-anak. Sebab buah pisang ini mampu mempercepat pertumbuhan tulang dan gigi. Buah pisang ini mengandung vitamin b-6 yang mampu mempercepat produksi sel darah putih. Sebagaimana yang sudah diketahui bahwa sel darah putih ini mampu memperkuat daya tahan tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.

Manfaat buah pisang untuk kecantikan kulit

Anda yang sedang melakukan perawatan kecantikan sebaiknya mulai melirik berbagai manfaat buah pisang yang sangat banyak. Selain untuk kesehatan tubuh, buah pisang sangat bermanfaat untuk menambah kecantikan anda. Buah pisang dipercaya mampu membuat kulit wajah anda semakin halus, caranya mudah. Ambil buah pisang secukupnya, kemudian haluskan dan campur dengan satu sendok makan madu. Aduk hingga rata kemudian jadikanlah masker pada wajah anda. Lakukan perawatan ini secara teratur agar hasilnya memuaskan. Selain menghaluskan kulit, masker buah pisang ternyata juga ampuh untuk mengurangi jerawat yang muncul pada wajah anda.

Buah pisang yang matang juga berkhasiat mengangkat sel kulit mati pada wajah anda. Caranya mudah sekali, tinggal menghaluskan buah pisang kemudian dijadikan masker selama beberapa menit hingga mengering. Setelah itu bilas dengan air bersih dan lakukan ini secara berkala agar sel kulit mati benar-benar terangkat sempurna. Anda yang ingin mendapat bentuk tubuh bagus juga cocok untuk mengonsumsi pisang. Buah yang satu ini memiliki kandungan lemak yang rendah sehingga bagus dikonsumsi untuk anda yang dalam proses diet.

Masih banyak lagi sebenarnya manfaat buah pisang yang bisa anda dapat ketika rutin mengonsumsi atau menggunakannya sebagai masker alami. Pengonsumsian pertama dan kedua mungkin tidak terlalu terasa efeknya, namun jika sudah menjadikan kebiasaan memanfaatkan khasiat buah pisang ini, anda akan merasa lebih sehat dan tambah cantik tentunya.
Baca selengkapnya »
Besarnya Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Besarnya Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Siapa yang tak kenal dengan jeruk nipis??? pada umumnya kebanyakan masyarakat menggunakan buah mungil bercita rasa asam ini untuk pelengkap makanan seperti soto atau campuran minuman yang dapat memberikan rasa segar. Namun tahukah anda manfaat jeruk nipis untuk kesehatan sangatlah besar. Tak heran jika dalam resep-resep tradisional, jeruk nipis sering kali digunakan sebagai bahan utama, tak hanya resep tradisional, ekstrak jeruk nipis yang kaya kandungan vitamin ini juga digunakan sebagai bahan campuran obat-obat modern yang beredar luas di masyarakat. Apa saja khasiat dari jeruk nipis untuk kesehatan??

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Buah-buahan memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan, selain sebagai sumber vitamin alami, buah-buahan juga dapat menjaga kekebalan tubuh. Salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan adalah jeruk nipis. Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang sangat kaya kandungan vitamin C. Dalam satu buah jeruk nipis terdapat 50 miligram vitamin C, sehingga cukup mengkonsumsi 2 buah jeruk nipis untuk memenuhi kebutuhan vitamin C anda dalam satu hari. Selain itu dalam buah jeruk nipis juga kaya akan mineral, seperti fosfor, besi, kalsium, tembaga, dan kandungan lain yang sangat bagus untuk menjaga kekebalan tubuh. Flavonoid dan asam sitrat yang terkandung dalam jeruk nipis juga dapat menjaga pencernaan.

Selain untuk menjaga tubuh dari serangan penyakit, jeruk nipis juga berkhasiat menyembuhkan beberapa penyakit, yang diantaranya dapat mencegah penyakit diabetes dengan adanya serat larut yang berfungsi sebagai pengatur kadar gula dalam darah, menurunkan tekanan darah, meredakan peradangan pada pembuluh darah yang dapat berdampak pada penyakit jantung, serta dapat mengontrol kadar kolesterol jahat. Sehingga dapat mengurangi resiko penyakit jantung jika dikonsumsi secara teratur dan dalam porsi yang tepat. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata dan melindungi fungsi mata akibat penuaan. Selain itu vitamin C ini juga dapat menjadi pertolongan pertama saat demam, karena dapat menurunkan suhu tubuh secara alami.

Manfaat dari kandungan jeruk nipis untuk kesehatan juga terbukti dapat mencegah kekambuhan pasca operasi batu ginjal, selain itu jeruk nipis juga sudah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan batuk yang disertai influenza, mencegah dan meredakan batu ginjal, difteri, dan radang tenggorokan. Selain itu dengan mengkonsumsi jeruk nipis dengan madu juga terbukti dapat melancarkan haid. Bahkan kandungan vitamin C dan bioflavonoid yang terkandung dalam buah jeruk nipis dapat berfungsi memperbaiki daya tahan tubuh, selain itu juga dapat menjadi antioksidan alami yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Bahkan bagi anda yang sangat menjaga kesehatan kulit wajah dan kecantikan, vitamin c yang terdapat dalam buah jeruk nipis ini juga dapat membentuk kolagen secara alami dalam tubuh, sehingga membantu meremajakan kulit, sehingga membuat anda tampak lebih muda.

Bagaimana, manfaat dari buah jeruk nipis sangat beragam bukan?? Untuk mendapatkan manfaat jeruk nipis ini, anda dapat mengkonsumsinya secara rutin, baik mengkonsumsi perasan buah jeruk secara langsung, menyeduhnya dengan air hangat maupun mencampurkan perasan jeruk nipis dengan bahan-bahan alami lainnya, seperti madu maupun teh hijau. Untuk sehari-hari anda juga dapat menggunakannya sebagai bahan campuran makanan atau minuman. Itulah Info Kesehatan terkait beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.
Baca selengkapnya »
Tubuh Langsing Dan Sehat Dengan Jeruk Nipis

Tubuh Langsing Dan Sehat Dengan Jeruk Nipis

Selain terbukti bermanfaat untuk kesehatan, jeruk nipis juga dapat menjadi sahabat anda yang memiliki kesulitan dalam menurunkan berat badan. Manfaat jeruk nipis untuk diet memang tidak diragukan lagi, dimana pada buah jeruk nipis terdapat kandungan vitamin C, potassium dan asam folat yang sangat membantu mengurangi lemak dalam tubuh. Selain dapat membuat tubuh langsing secara alami, cara diet ini juga sangat sehat, karena kandungan vitamin C dalam buah jeruk nipis dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diet

diet Sehat Dengan Jeruk Nipis

Masalah berat badan sering kali membuat seseorang menjadi frustasi, sehingga banyak dari mereka yang melakukan diet secara ketat. Diet memang tidak salah, namun yang dikhawatirkan adalah cara diet yang salah, karena dapat berakibat pada gangguan kesehatan. Sari jeruk nipis mengandung vitamin C yang sangat bagus untuk proses penurunan berat badan. Kandungan vitamin C dalam buah jeruk nipis membantu menyerap kalsium dalam sel-sel lemak sehingga berat badan dapat lebih cepat turun. Jeruk nipis juga kaya akan kandungan asam sitrat, yang dapat membuat pencernaan lebih lancar dan sehat, serta kandungan asam sitrat yang tinggi ini juga dapat mengurangi penyerapan gula dalam tubuh. Sehingga kemungkinan berat badan pun semakin kecil. Selain mengurangi penyerapan gula, jeruk nipis juga bermanfaat untuk membantu proses detoksifikasi yang membuat metabolisme tubuh semakin cepat dan secara langsung membantu menurunkan lemak yang tertimbun dalam tubuh.

Dengan mengkonsumsi perasan air jeruk secara rutin juga dapat melancarkan sistem pencernaan anda. Selain proses pembakaran lemak menjadi lebih cepat, pencernaan yang lancar juga dapat membuat tubuh menjadi tetap sehat dan prima. Selain itu kandungan dalam buah jeruk nipis juga dapat melancarkan gerakan usus, sehingga akan menghindarkan anda dari gangguan sembelit yang sangat mengganggu program diet anda. Begitu banyak manfaat dari buah jeruk nipis untuk menurunkan berat badan yang tidak dimiliki oleh buah lain. Lantas bagaimana cara memanfaatkan jeruk nipis untuk diet??

Cara Menkonsumsi Jeruk Nipis Untuk Diet

Ada banyak cara orang mengkonsumsi jeruk nipis untuk program diet. Cara untuk mengkonsumsi jeruk nipis ini sangatlah mudah, tanpa melalui proses yang panjang dan membingungkan. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi jeruk nipis dengan air. anda dapat mencampurkan air sekitar 200cc dengan 2-3 buah jeruk nipis. Sebaiknya segera minum perasan air jeruk nipis sebelum kandungan vitaminnya menguap akibat terlalu lama tercampur dengan air. Campuran air dan perasan jeruk nipis ini dapat secara rutin anda konsumsi pada pagi hari, selain dapat menurunkan berat badan juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Namun beberapa ahli berpendapat jika mengkonsumsi jeruk nipis dalam kondisi mentah akan lebih efektif untuk program diet. Untuk konsumsi pada malam hari ada dapat menambahkan teh hijau, agar manfaatnya lebih terasa. Jika belum terbiasa anda dapat menambahkan sedikit madu sebagai perasa.

Program diet dengan jeruk nipis yang anda jalani tidak akan berhasil jika tidak dibarengi dengan pola hidup yang sehat, untuk itulah atur pola makan dan olah raga secara teratur. Selain itu perbanyak konsumsi air putih untuk mempercepat pembakaran lemak. Ketika anda memilih program diet dengan jeruk nipis sebaiknya anda memberikan jeda sehari tanpa mengkonsumsi air jeruk nipis untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Demikianlah beberapa manfaat jeruk nipis untuk diet, semoga bermanfaat.
Baca selengkapnya »
Beranda

Info Kesehatan